【美容プチ情報】 冬にかけて日照時間が短くなる事から、体内時計が崩れやすくなります。その為、脳内でセロトニンが不足し、うつ傾向になりやすい事も。 ●日中外に出る ●適度な運動 ●肉・魚・大豆等の良質なタンパク質を摂る を心掛ける事で症状を緩和しやすく! #ゆるゆるミカン #冬  #うつ病 pic.twitter.com/7F6KIbJJJa

【美容プチ情報】
冬にかけて日照時間が短くなる事から、体内時計が崩れやすくなります。その為、脳内でセロトニンが不足し、うつ傾向になりやすい事も。
●日中外に出る
●適度な運動
●肉・魚・大豆等の良質なタンパク質を摂る
を心掛ける事で症状を緩和しやすく!

   

Source: 育毛

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