【美容プチ情報】 冷え性は体の熱生産が低下し、新陳代謝も低下することで起こります。 冷え性改善ポイント ●十分な睡眠と休息 ●軽めの有酸素運動 ●首や腹部を冷さない ●ショウガ、ネギなどの体を温める食品をとる ⚫食事は腹八分目 です!ぜひ実践してみては? #ゆるゆるミカン # 冷え性 pic.twitter.com/OBIirJmvgu

【美容プチ情報】
冷え性は体の熱生産が低下し、新陳代謝も低下することで起こります。

冷え性改善ポイント
●十分な睡眠と休息

●軽めの有酸素運動

●首や腹部を冷さない

●ショウガ、ネギなどの体を温める食品をとる

⚫食事は腹八分目

です!ぜひ実践してみては?

# 冷え性

Source: 育毛

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