【美容プチ情報】 ダイエット向き食材ランキング 1位豆腐 2位こんにゃく 3位トマト 4位ブロッコリー 5位アボカド 6位ヨーグルト 7位バナナ こんにゃくは食物繊維が豊富で便秘解消。 アボカドは10種類以上のミネラルを含み、コレステロールの吸収を抑えてくれます。 #ゆるゆるミカン #ダイエット pic.twitter.com/RSvMFQEdk1

【美容プチ情報】
ダイエット向き食材ランキング
1位豆腐
2位こんにゃく
3位トマト
4位ブロッコリー
5位アボカド
6位ヨーグルト
7位バナナ

こんにゃくは食物繊維が豊富で便秘解消。

アボカドは10種類以上のミネラルを含み、コレステロールの吸収を抑えてくれます。

Source: 育毛

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